{"id":533,"date":"2022-11-28T20:36:59","date_gmt":"2022-11-28T19:36:59","guid":{"rendered":"https:\/\/elisabethbye.com\/?p=533"},"modified":"2022-12-01T20:57:21","modified_gmt":"2022-12-01T19:57:21","slug":"trening-like-viktig-som-medisin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elisabethbye.com\/index.php\/2022\/11\/28\/trening-like-viktig-som-medisin\/","title":{"rendered":"Trening, like viktig som medisin"},"content":{"rendered":"\n

Hver morgen starter jeg dagen med \u00e5 trene i en time. F\u00f8rst tar jeg \u00f8velser liggende, og deretter sittende p\u00e5 sengekanten f\u00f8r jeg avslutter med yoga. At dette er med p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re livskvaliteten min bedre er jeg ikke i tvil om. Jeg er veldig glad for at jeg alltid har v\u00e6rt opptatt av \u00e5 trene regelmessig, for det har nok gjort det lettere for meg etter at jeg ble syk. <\/p>\n\n\n\n

<\/figure>\n\n\n\n

F\u00f8r jeg starta med CBD olje hadde jeg ingen energi. Store smerter, ofte epilepsianfall og lite s\u00f8vn gjorde at jeg slepte meg igjennom dagene. Uff, det er absolutt ikke g\u00f8y \u00e5 se tilbake p\u00e5 den tiden! Jeg f\u00f8ler meg utrolig heldig som kan bruke cannabis isteden for farmas\u00f8ytiske medisiner som ga meg store bivirkninger, men kroppen min er fremdeles helt avhengig av trening. <\/p>\n\n\n\n

Da jeg flytta hit til Tenerife, hadde jeg ikke h\u00f8rt om rehabiliteringssenteret Vintersol. Det er en spesialisert klinikk for rehabilitering av nevrologiske og revmatiske sykdommer. Klinikken drives av en svensk stiftelse p\u00e5 Tenerife. Pasientene som kommer dit er fra b\u00e5de Sverige og Norge, og de fleste f\u00e5r dekka utgiftene som behandlingsreise. Dessverre er det altfor f\u00e5 som f\u00e5r dette tilbudet. Derfor er det kjempefint at de ogs\u00e5 har poliklinisk behandling for oss som er fastboende og folk som er p\u00e5 ferie. <\/p>\n\n\n\n

En gang i uka har jeg bassengtrening med fysioterapeut, og det gleder jeg meg til hver uke. Det blir en helt annen trening enn det jeg gj\u00f8r p\u00e5 egenh\u00e5nd. Vintersol har to oppvarmede basseng med stolheis, noe som gj\u00f8r det lett for oss handikappede \u00e5 komme ned og opp av bassenget. Kroppen min blir helt annerledes n\u00e5r jeg kan trene i vann, og det er helt fantastisk med tanke p\u00e5 den fremgangen jeg har hatt. Da jeg hadde min f\u00f8rste trenings\u00f8kt for noen \u00e5r siden, kunne jeg nesten ikke bevege p\u00e5 meg og m\u00e5tte ha en pute rundt nakken for \u00e5 holde balansen. Det trenger jeg heldigvis ikke i dag. Bevegelsene er bedre og balansen er bedre. <\/p>\n\n\n\n

Som dere skj\u00f8nner, er trening investering i god helse. Samme hvilken sykdom vi har er det viktig med trening. Jeg har alltid sagt, at trening burde v\u00e6re p\u00e5 bl\u00e5 resept og dekka av staten, for det kan hjelpe mange mennesker til et bedre liv. Om man har psykiske plager eller kroppslige plager er det viktig med trening, s\u00e5 det er bare \u00e5 komme igang. At fysisk velv\u00e6re gir psykisk velv\u00e6re, er jeg ikke i tvil om.<\/p>\n\n\n

Please Select a contact form.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n

<\/figure>\n\n\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hver morgen starter jeg dagen med \u00e5 trene i en time. F\u00f8rst tar jeg \u00f8velser liggende, og deretter sittende p\u00e5 sengekanten f\u00f8r jeg avslutter med yoga. At dette er med p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re livskvaliteten min bedre er jeg ikke i tvil om. Jeg er veldig glad for at jeg alltid har v\u00e6rt opptatt av \u00e5…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":538,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","slim_seo":{"title":"Trening, like viktig som medisin - Elisabeth Bye","description":"Hver morgen starter jeg dagen med \u00e5 trene i en time. F\u00f8rst tar jeg \u00f8velser liggende, og deretter sittende p\u00e5 sengekanten f\u00f8r jeg avslutter med yoga. At dette er"},"_slim_seo_primary_term_category":0,"_slim_seo_primary_term_post_tag":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-533","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elisabethbye.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/533","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elisabethbye.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elisabethbye.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elisabethbye.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elisabethbye.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=533"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/elisabethbye.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/533\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":539,"href":"https:\/\/elisabethbye.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/533\/revisions\/539"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elisabethbye.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/538"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elisabethbye.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=533"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elisabethbye.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=533"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elisabethbye.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=533"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}